EXPOSICIONES SEGUNDO CORTE

FOLLETOS DE EXPOSICIONES SEGUNDO CORTE 

Exposición esquema corporal :

Esta exposicion fue realizada por las estudiantes Alejandra Lopez, Valeria Macias y Noemy Suares. 

El esquema corporal compromete todos los mecanismos y procesos  de los niveles motores, tonicos, perceptivos, sensoriales y expresivos.

   Los elemetos que componen  el esquema corporal son:

- Imagen corporal
- Concepto corporal
- Conciencia corporal

La disposicion del esquema corporal comprende el espacio temporal,  quinestecico , socio-afectivo e inteligencia y aprendizaje

Expocisión ajuste postural 

Exposicion realizada por las estudiantes Andrea Guerrero, Johana Ardila, Karen Castro, Diana Penagos.

 

Exposición  el  juego


Exposición realizada por las estudiantes Geraldine León Puentes,  Paula López  Cáceres, Isabel Vargas Ríos, Luisa Zubieta Cuellar.

 El juego hace parte vital de las relaciones con el mundo de las personas y del mundo exterior, con los objetos y el espacio. en las interacciones repetitivas y placenteras con los objetos, la niña y el niño descubren sus habilidades corporales y las características de las cosas.
El juego le permite a las niñas y los  niños expresar  su forma particular de ser, de identificarse, de experimentar y descubrir  sus capacidades y sus limitaciones.

 

 Exposición aprendizaje motor



Exposición realizada por las estudiantes Jessika Téllez, Tatiana Sotelo, María Paula Pava .  

El aprendizaje motor esta definido por elementos que ayudan a  abrir, multiplicar y potenciar caminos neuronales o redes nerviosas, que no están atravesadas por lo genético, el medio ambiente el crecimiento y maduración mas las practicas diversas, creativas he enriquecedoras, no podrá hablarse de un acervo infantil optimo y adecuado.

 

CARACTERISTICAS PRINCIPALES DEL APRENDIZAJE MOTOR.

 

 

- Los estudiantes no tiene control de los movimientos, pero consigue usar una estructura global del patrón o habilidad.

- el descubrimientos de  caminos para ejecutar mejor los movimientos a través de medios indirectos ( imágenes libros)

- Cambiar los movimientos aislados con otros y experimentarlos de diferentes formas.

- combinar los movimientos  a través de una variedad de actividades ( juegos, presentaciones)

  

Exposición características del niño en el preescolar

 

 

 

 

Trabajo en clase tipos de herramientas conceptuales:

¿Qué son los mapas conceptuales y mentales?

.Mapa conceptual

Es una técnica en la que se representa gráficamente el conocimiento, por medio de conceptos claves de la información que se esta tratando.   

Beneficios:

1.Ayuda a la memoria

2.Permite captar una mayor atención por parte del estudiante.

3.Potencia la lógica y la creatividad del cerebro.

4.Rompe los bloqueos mentales.

.Mapa mental

Esquema que se elabora para representar pensamientos, que se encuentran relacionados con una palabra clave o idea central.

Beneficios:

1.Permite organizar, expresar ideas nuevas y complejas.

2.Contribuye al aprendizaje integrando conocimientos nuevos y reforzando los antiguos.

3.Clarifica los conceptos.

4.Incrementar la retención de ideas y conceptos.

5.Procesa, Organiza y prioriza la información. 

.Entérate de más herramientas conceptuales en el siguiente link: 
         http://www.ulibertadores.edu.co:8089/virtual/Herramientas/organizadores_graficos.htm

Bibliografía: http://es.slideshare.net/danni_ii20/mapas-conceptuales-y-mentales-en-las-herramientas-tic

.A partir de la explicación de las herramientas conceptuales, se formaron grupos de trabajo a los cuales se les repartió un tema, el trabajo consistió en leer el documento y resaltar los artículos o información que hablaran o trataran de la importancia de la educación física en la infancia, y con ello elaborar un mapa conceptual o mental (a decisión del grupo) con dichos artículos e información.

Exposición Ministerio de Educación y Coldeportes:

El Sistema Nacional de Deportes fue creado mediante la ley 181 de 1995, también conocida como la ley del deporte y que enuncia que el sistema es el conjunto de organismos articulados entre si, para permitir el acceso de la comunidad al deporte, a la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre, la educación extra escolar y la educación física, teniendo como objetivo generar y brindar a la comunidad oportunidades de participación en procesos de iniciación, formación, fomento y practica del deporte, la recreación, y el aprovechamiento del tiempo libre, como contribución al desarrollo integral del individuo y a la creación de una cultura física para el mejoramiento de la calidad de vida de los colombianos.

-Hacen parte del Sistema Nacional de deporte, el Departamento administrativo de deporte, la Recreación, la Actividad física y el Aprovechamiento del tiempo libre, como rector, los entes departamentales, municipales y distribuirles que ejerzan las funciones de fomento, desarrollo y practica del deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre; los organismos privados, las entidades mixtas, así como todas aquellas entidades publicas y privadas de otros sectores sociales y económicos en los aspectos que se relacionen directamente con estas actividades.

-Bibliografia: 
      http://www.coldeportes.gov.co/?idcategoria=631

MEDICIONES ANTROPOMETRICAS

La antropometría es la ciencia de las dimensiones y algunas caracteristicas fisicas del cuepor humano. Esta ciencia permite medir  longitudes, anchos, grosores, circunferencias, volumenes, centros de gravedad y masas de diferentes partes del cuerpo, las cuales tienen diferentes dimensiones.

Las mediciones antropométricas es una herramienta que busca caracterizar la medicion corporal de nuestras niñas y niños. 

FICHA MEDICA

INDICE DE MASA  CORPORAL 
( I.M.C)


El indice de masa corporal es el indicador de grado de obesidad de una persona y sirve para orientar y tomar decisiones sobre los riesgos que puede tener un estudiante que si IMC sea muy elevado.

 

COMO DETERMINAR EN INDICE DE MASA CORPORAL

Con el indice de masa corporal se calcula lo que uno debe pesar, con base de a la estatura, a continuacion se presentara los pasos  para calcularlo.

     1. Se calcula dividiendo el peso expresado en kilogramos por el cuadrado de la estatura expresada en metros.

     2. Proceda a calcular si IMC, para lo cual divida su peso en kilogramos por el cuadrado de su estatura vexpresada en metros.

 TABLA DE VALORACIÓN IMC

LA FRECUENCIA CARDIACA

La frecuencia cardiaca es el numero de pulsaciones ( latidos del corazon) por unidad de tiempo. Esta frecuencia suele expresarse en pulsaciones por minuto, cuyo numero normal varian segun las condiciones del cuerpo. ( Si esta en actividad o en reposo)   

 El pulso:   

se puede tomar en distintos puntos corporales. Los mas habiluales son en la muñeca, el cuello y el pecho, ya que allí pueden notarse los latidos con mayor facilidad. Los puntos de pulso más utilizados para medir la frecuencia cardíaca  son aquello en donde las arterias estan mas cerca de la piel.

La forma correcta de palpar el pulso es con los dedos indice y cordial ( ya que el pulgar tiene su propio pulso). Los dedos deben ejercer una suave presion en la zona en donde pasa la arteria para, de esta forma, sentir las pulsaciones.

TIPOS DE FRECUENCIA CARDICA

a). FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA:   son las pulsaciones que debemos tener cuando realizamos una actividad fisica de alta exigencia. se determina a traves de las aplicacione matematicas  universales de la siguiente manera. 

                         (220 - (edad "23" : 197 pulsaciones) 

b). FRECUENCIA CARDIACA IDEAL:  Son las pulsaciones que debemos tener cuando realizamos un tipo de actividad de baja exigencia. 

                   (197 x 65 %  : 128 pulsaciones )

 c). FRECUENCIA CARDIACA MINIMA:   Son las pulsaciones que debemos tener previemente al realizar cualquier  actividad fisica.
                  
                     (197 x 50 % : 98 - 100 pulsaciones )

   

En esta clase se ubicaron los datos de las pulsaciones y las frecuencias cardiacas en un plano cartesiano  utilizando los vectores X - Y con el proposito de que nos diera una curva de rendimiento  de estado fisico de manera ascendente.

 MEDICIONES DE PERIMETROS  CORPORALES 

Se realizan con el fin de identificar los promedios corporales que tiene los niños en diferentes partes de su cuerpo,  como su cuello, brazo, antebrazo, muñeca, torax, abdomen, cintura, muslo pierna y cuello de pie. para estas mediciones se tiene  en cuenta la edad, la estatura,  el peso, el nombre y los apellidos de los estudiantes.

  

En este dia se desarrollo la clase dentro del aula, en donde se tomaron las medidas corporales de cada una de las estudiantes, los resultados se escribian en una tabla que estaba dibujada en el tablero. Con estos resultados se elaboro  un trabajo  donde cada una de las estudiantes debian realizar este cuadro con los resultados que se obtuvieron en una hoja de examen, en la cual se debia desarrollar los siguientes aspectos:
 

a). Sacar promedios de todos los niños en cada medicion.
b). Sacar puntajes altos y bajos.
c). Sacar a media de todas las mediciones.
  
Rara desarrollar estos aspectos se utilizaron unas convenciones por medio de diferentes colores. A continuación se mostrara un ejemplo de como se desarrollo la actividad.

Test Motores 

Los test motores sirven para determinar el estado físico de los niños y niñas a través de la aplicación de diferentes tipos de ejercicios.

(Pulso 1) Se toma antes de iniciar la prueba.

(Pulso 2) Se toma después de haber terminado la prueba.

(Pulso 3) Se toma un minuto después de haber terminado la prueba. 

Pruebas 

Test de Cooper 

Historia: Esta prueba fue diseñada por el Dr. kenneth H. Cooper en 1968 para el ejército de los estados unidos. actualmente se utiliza en diversos ámbitos como sistema de evaluación  (Institutos de secundaria y facultades de educación física) o como medio de clasificación de los aspirantes en pruebas físicas de acceso a los cuerpos de policía, bomberos, ejército, árbitros de la liga de fútbol profesional entre otros.

-El test de Cooper es una prueba de condición física, sirve para medir la resistencia aeróbica y medir el Vo2 max

que representa la capacidad máxima del organismo para transportar, metabolizar el oxigeno en la sangre durante un minuto.

¿Para que sirve? 

Es la manera mas eficaz de medir la capacidad aerobica de una persona, cuanto mayor sea el Vo2 max, mayor serpa la capacidad cardiovascular de esta. 

-Entérate de más, e interactua haciendo tu test de Cooper en el siguiente link: http://www.gym19.com.ar/cooper.html

Abdominales____________________________

Los abdominales se sitúan en el abdomen, que es la cavidad que se encuentra debajo del tórax y encima de la pelvis.

En el centro del abdomen se encuentra el ombligo, que nos sirve para localizar los músculos abdominales superiores, por encima del ombligo e interiores, por debajo. 

Así mismo tenemos músculos transversales en el abdomen, son muy largos y con forma triangular, están ubicados en los costados del abdomen y se llaman abdominales oblicuos.

También tenemos músculos desde la linea del pubis que llegan hasta el borde de nuestro tórax, este grupo de músculos se llaman linea alba.

Test de abdominales 

Determina la resistencia abdominal tomando como medida la cantidad de abdominales que puedes realizar en 60 segundos.

Ejecución

.Acuéstate boca arriba en el suelo.

.Prepara un cronometro, para contar los 60 segundos y comienza (esta accion se hara 2 veces y anotaremos la serie que más flexiones realizamos en los 60 segundos). flexionando tus piernas, siempre sobre el suelo.

.lleva las manos hacia el pecho de manera cruzada.

.flexiona tu cuerpo hacia arriba inhalando y hacia abajo exhalando. 

.Por ultimo anota la mayor serie de flexiones que obtuviste, ya sea en la primera o segunda repetición.
-No olvides tomar el pulso uno, antes de hacer la prueba, el pulso dos al momento de finalizar la prueba, y pulso tres al minuto de haber finalizado la prueba. 

Flexión de brazo__________________________
La flexión de brazos es un ejercicio respiratorio realizado en posición inclinada, recostado hacia abajo, levantando el cuerpo únicamente con los brazos y bajando de nuevo al suelo. Está dedicado al desarrollo de los músculos triceps con beneficios adicionales para los deltoide, el serrato anterior, el coracobraquial e isometricamente el abdomen y oblicuo, dependiendo del tipo de flexión también puede ejercitar el pectoral (con los codos hacia afuera) y la resistencia anaeróbica.

Ejecución

1. La posición inicial es estar acostado mirando hacia el suelo, apoyándose únicamente con la punta de los pies y las palmas de las manos. los codos cerca del cuerpo de modo que los brazos trabajen en paralelo, nunca girados hacia afuera.

 2. A continuación se flexionan los brazos manteniendo en todo momento los codos cerca del cuerpo hasta rozar el suelo con el pecho sin llegar a apoyarse en él. (en esta acción la persona debe inhalar aire).

 3. Finalmente, se vuelve a la posición inicial estirando los brazos, manteniendo en todo momento la espalda recta y paralela al movimiento. (en esta acción la persona debe exhalar).

Test de flexión de brazos____________________

Se trata de determinar la resistencia de la mitad superior de tu cuerpo tomando como medida la cantidad de flexiones de brazo que puedes realizar en 60 segundos. Esta acción se repetirá 2 veces, y se elegirá la que mas número de flexiones se hizo.Por ultimo anota la mayor serie de flexiones de brazo que obtuviste, ya sea en la primera o segunda repetición, no olvides tomar el pulso uno, antes de hacer la prueba, el dos al momento de finalizar la prueba, y pulso tres al minuto de haber finalizado la prueba. 

-Interactua con la siguiente calculadora, midiendo tu resistencia de flexión de brazos.

La Milla ________________________________

La milla, es una unidad de longitud que no forma parte del sistema métrico decimal. de origen muy antiguo. fue heredada de la antigua roma y equivalía a la distancia recorrida con mil pasos, siendo un paso la longitud avanzada por un pie al caminar- el doble de lo que ahora se considera un paso. 

Ejecución 

Consiste en correr 1.609 metros a un ritmo estable, (recorriendo 4 veces la cancha atlética de la universidad libre) durante 12 minutos, por cada vuelta a la cancha el docente deberá decirte el tiempo que tardaste en dar 1 vuelta a la cancha.

-No olvides tomar el pulso uno, antes de hacer la prueba, el dos al momento de finalizar la prueba, y pulso tres al minuto de haber finalizado la prueba. 

Flexibilidad_____________________________

-Objetivos: medir la flexibilidad de tronco y cadera.
-Ejecución: Sentadas en el suelo con las piernas extendidas (inhalamos), llevar las manos hacia delante (exhalamos) suave y progresivamente hasta tocar la punta de los pies.



.Observa el siguiente vídeo, que te dará un ejemplo de como hacer el test de flexibilidad.

20 y 5o metros: estas pruebas tienen como fin medir la potencia aeróbica máxima.

Ejecución: Consiste en desplazarse 20 y 50 metros respectivamente, en el menor tiempo posible. Los participantes deberán estar detrás de la linea de inicio en posición de salida y al escuchar la señal sonora de salida, este deberá correr hasta la linea estipulada, en el menor de los tiempos, al llegar a la meta se le entrega el tiempo que tardo en correr dichos metros.

-No olvides tomar el pulso uno, antes de hacer la prueba, el dos al momento de finalizar la prueba, y pulso tres al minuto de haber finalizado la prueba. 

Lanzamiento____________________________

Para iniciar con esta prueba debíamos situarnos detrás de la linea marcada, a continuación se toma la postura flexionando la rodilla derecha, el pie izquierdo se lleva un poco hacia atrás, sin despegar los pies del suelo y se extiende el tronco hacia atrás. Luego se toma el balón con ambas manos por detrás de la cabeza y se lanza el balón. Otra persona deberá medir con un metro, la distancia que recorrió el balón. 

_Observa el siguiente vídeo sobre lanzamiento de balón.